Há diversos estudos que dizem que a prática de exercícios físicos durante a gestação podem trazer vários benefícios, já há outros que dizem que não é permitido, e outros ainda indicam apenas alguma atividades.
Um desses estudos foi feito por pesquisadores espanhóis da Universidade Camilo José Cela, de Madri, que constatou que a não só pode ser feitos exercícios como se deve fazer, inclusive por aquelas que não estão acostumadas com uma vida mais ativa e são sedentárias.
Sabemos que levar uma rotina que inclua exercícios de intensidade moderada é benéfico para todos, mas para as gestantes isso pode diminuir as chances de ganho de peso excessivo, e também de desenvolver diabetes gestacional e pré-eclâmpsia.
Há diversos outros benefícios que as atividades físicas proporcionam para as grávidas, confira no vídeo a entrevista completa com a Ginecologista e Obstetra, Pricila Paloschi e a gestante Gislaine Piccini.
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